Achte auf DICH - Self Care... Mit diesem wunderschönen Setup kannst du deine Seiten im Bullet Journal, Planer oder Notizbuch gestalten. 
 
Auf verschiedenen Seiten hast du Vorlagen mit einem Motto rund um das Thema Achtsamkeit. Notiere jeden Tag deine schönen Momente, schreibe auf was Dich glücklich gemacht hat.
 
Die "das tut mir gut" Seite wartet auf deine Einträge...was macht dich fröhlich, was tut dir gut, was macht dich glücklich un heitert dich auf?
 
Lege einen individuellen Tracker, denke jeden TAG daran dir etwas GUTES zu tun. Trage Dinge in die Felder der "das mach ich" Seite und geb dir als Aufgabe jeden Tag eine der tollen Freuden auch wirklich durchzuführen, die du notiert hast. Erst wenn du sie erledigt hast, trägst du das Datum ein und nimmst dir für den nächsten Tag eine neue Freudentat vor....bis alle Kastchen erldigt wurden sind.
 
Schreibe deinen Tagesablauf und plane Zeit für DICH ein.
 
Nutze die "Gedankenspiel" Seite um all deine Sorgen, Pläne oder was auch immer dir im Kopf herum schwirrt aufzuschreiben und sie erstmal niedergeschriben zu haben. Das entlastet den Kopf und du kannst später in Ruhe auf der seite nachschauen was davon wirklich wichtig ist.
 
Oder versuch´s mal mit "Glückspiel"...notiere dir unter den würfeln eine Sache die du machen musst um dir eine Freude zu machen. Dann würfelst du mindestens 1x am Tag und lässt den Würfel entscheiden welche Wohltat zu dir gönnst.
 
Wie immer warten viele spannende Seiten auf dich mit handgezeichneten und liebevoll gestalteten Illustrationen. 
 
Alle Seiten sind sowohl farblich gestaltet, als auch blanko für dich im Set enthalten. Zudem gibt es immer mehrere Varianten an Wochentagen, passend zu allen Monaten, damit Du sie immer  bequem nutzen kannst.
 
 
Hier findest du eine genaue Anleitung wie du die Seiten nutzen kannst. Artikel lesen